Логин пользователя
Имя

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Сейчас на сайте
Гостей: 80
Пользователей: 1
JuveMiaVita

Пользователей(всего): 25216

Пятница

Рабочая неделя футболистов постепенно подходит к логическому завершению, а значит им уже совсем скоро предстоит сыграть против соперника, к которому они готовились всю неделю. Сегодня мы расскажем вам о том, какие упражнения футболисты выполняют в "пятницу".

"ПЯТНИЦА"

Утренних тренировок нет

На поле - вечерняя тренировка

Разминка - 20 минут

Игроки выполняют упражнения, которые выбирают самостоятельно, очень лёгкая пробежка и игра в пас с партнёрами по команде.

Упражнение №1
"Оборонительная стратегия, основанная на принципе противодействия" - 20 минут

Тренер работает с командой в формате 11 на 0, проходя через оборонительные позиции своих игроков согласно тому, в какой части поля у соперника будет находиться мяч.

Команда уже сейчас достаточно подготовилась в плане построения игроков в обороне, поэтому теперь цель задачи - оказать давление на соперника, чтобы он потерял мяч. Конечно же, позиционное расположение игроков всегда будет разным и зависит от расстановки соперника на поле (4-4-2, 3-5-2, 4-3-1-2 и т.д.).

Цель упражнения:

- Замедление атаки соперника
- Оказание давления на игрока соперника, владеющего мячом
- Перекрытие пространства для игроков, которые поддерживают атаку соперника
- Возврат мяча своей команде
- Оборонительный баланс
- Регулировка расстановки игроков в зависимости от расположения мяча на поле

Упражнение №2

"Расположение игроков" - 20 минут


Угловые

Как показано на рисунке №1, от игроков требуется выполнить как зональное расположение в обороне соперника, так и персональное, рядом с игроками соперника. У игроков №10, №8, №9, №11 и №7 есть конкретные места, на которых они должны располагаться, в то время как остальная команда располагается возле игроков соперника.

Вариации

Если соперник решает разыграть угловой у углового флажка, игрок №8 выдвигается в сторону соперника, в то время как игрок №10 выдвигается на позицию, на которой располагался игрок №8.


Свободные удары - с дальних дистанций, с флангов

Обратите внимание на картинку - игроки №9 и №11 располагаются в стенке. Игроки №7, №8 и №10 отвечают за конкретные зоны. Остальные игроки располагаются согласно расположению игроков соперника. При этом, если мяч будет отыгран в обороне, то его непременно нужно направить к игроку №10.

Вариации

Если соперник слишком хорош на стандартах, то игрока №10 также можно задействовать в оборонительных действиях, пожертвовав возможностью резкой контратаки.


Свободные удары - с коротких дистанций, с флангов

Если обратить внимание на картинку, то становится видно, что игроки №9 и №11 располагаются в стенке. Игрок №8 перекрывает короткие забегания, в то время как игрок №7 защищает центр. Игрок №10 располагается у края штрафной. Остальные игроки занимаются персональной опекой игроков соперника.


Свободные удары - с центральной части поля

Игроки №7, №8, №9 и №11 располагаются в стенке. Игрок №10 перекрывает прострел соперника на фланг. Остальные игроки персонально опекают игроков соперника.

Упражнение №3
"Расположение игроков при атакующих действиях - 20 минут"


Угловые

Согласно изображению, следует кручёная передача, которую должны завершить игроки №9, №5 и №11.

Игроки №10 и №8 выдвигаются обратно к центральному кругу, если соперник сумел перехватить мяч.


Свободные удары - с дальней дистанции, с флангов

Как видно на рисунке, мяч направляется в центр защиты соперника, куда совершает забегание игрок №4. Свободные позиции здесь образовываются благодаря забеганиям игроков №9, №11, №5 и №6.


Свободные удары - с центральной зоны

Игрок, исполняющий свободный удар, имитирует удар по воротам. Вместо этого, он посылает мяч к дальней штанге, где открывается игрок №4.

Игроки №9 и №11 выдвигаются к воротам соперника, чтобы помочь игроку №4 завершить комбинацию, при необходимости.

Упражнение №4
"11 на 11 - 15 минут"

Небольшая игровая практика для игроков, чтобы у них появилась возможность отрепетировать передвижения по полю, разученные ранее.

Комментарии

galogen 30/03/2013 11:54:16
Чисто тактичеки-стратегичная тренировка,много разных упражнений,понятно почему. На носу игра...
Рус спасибо,суббота наверное еще легче чем пятница!
Buffon from Juventus 30/03/2013 12:41:25
А где вы берёте эту информацию?? Она достоверна?
Gio 30/03/2013 12:56:06
Buffon from Juventus 30/03/2013 13:41:25
А где вы берёте эту информацию?? Она достоверна?

Под дулом пистолета никого доверять не заставляем. Дело сугубо Ваше. Но, в свою очередь, обманывать тоже никакого желания не имеем своих пользователей. Так что делайте соответствующие выводы = )
juventustorino 31/03/2013 20:36:47
Это примерная тренировка профессиональной команды. Ведь у разных клубов они совершенно разные.

Добавить комментарий

Пожалуйста залогиньтесь для добавления комментария.


Предыдущий матч
Серия А, 1-й тур
Альянц Стэдиум
15.08.2022
Ювентус - Сассуоло
3 : 0
Отчет о матче»
Трансферы
Лука Пеллегрини "Айнтрахт", аренда
Филип Костич 12 миллионов евро Куплен
Григорис Кастанос "Салернитана", 300 тыс евро Продан
Аарон Рэмзи свободный агент Продан
Филиппо Раноккья "Монца", аренда Продан
Бремер "Торино", 41 млн евро Куплен
Маттейс де Лигт "Бавария", 67 млн евро Продан
Раду Дрэгушин "Дженоа", аренда Продан
Андреа Камбьязо "Дженоа", 8,5 млн евро Куплен
Кенан Йилдыз свободный агент Куплен
Кони Де Винтер "Эмполи", аренда Продан
Поль Погба свободный агент Куплен
Анхель Ди Мария свободный агент Куплен
Роландо Мандрагора "Фиорентина", 8.2 млн евро Продан
Федерико Бернардески свободный агент Продан
Альваро Мората "Атлетико", конец аренды Продан
Пауло Дибала свободный агент Продан
Джанлука Фработта "Лечче", аренда Продан
Мерих Демирал "Аталанта", 20 млн евро Продан
Серия А
1. Наполи 1 3
2. Ювентус 1 3
3. Милан 1 3
4. Аталанта 1 3
5. Фиорентина 1 3
Мини-чат
Вам необходимо залогиниться.

BlackWhite10 *Игрок основы*
08:46, 20 Aug
Ндаа, эта схема не работает , сколько не трать.

NOA1068 *Запасной*
08:30, 20 Aug
Варан, Роналду, а теперь ещё и Каземиро в МЮ. Кажется они повторяют наши ошибки, беря у Реала игроков и надеясь что они будут играть так же как и в Мадриде.

Edward-Juve *Ветеран*
04:54, 20 Aug
Записываемся на ЛЧ Прогноз Турнир https://jufc.ru/forum/viewthread.php?forum_id=60&thread_id=3080

SlobbaN *Запасной*
02:32, 20 Aug
18 до налогов, 9 чистыми.

B_M *новичок*
02:28, 20 Aug
Там на самом деле по жести было. https://www.sports.ru/tribuna/blogs/forzajuventus/3070960.html

Foz1k *новичок*
02:21, 20 Aug
Мама единственный кормилец в семье

B_M *новичок*
02:17, 20 Aug
Кстати кто то тут писал недавно, что семья Работ тратит много на лечение отца. Если что он умер в 2019ом.

Edward-Juve *Ветеран*
00:21, 20 Aug
Now it’s official! #Casemiro to #ManchesterUnited from #RealMadrid for €70M. Contract until 2026 (€18M/year).

Edward-Juve *Ветеран*
00:20, 20 Aug
какие 9, размечтался )) 18 миллионов в год)

SlobbaN *Запасной*
23:30, 19 Aug
9 лямов евро всего зарплата, столько же и Рабьо просил, Казимиро в разы сильнее конечно.

Архив чата